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孕妇喜欢唱歌

2023-07-15 来源:步旅网

其实孕妈妈唱歌也是近年来推广的一种胎教方式,妈妈的歌声是宝宝耳中最美妙的天籁。准妈妈在孕期唱歌需要注意哪些方面的细节呢?

1.避免去KTV

专家建议孕妈妈们最好在家里唱歌,避免去KTV。首先KTV空间较封闭,空气流通情况较差,容易影响孕妈妈的呼吸道健康,有可能会导致胎儿呼吸不通畅。其次KTV噪音大,过于喧哗,会使胎儿情绪不稳,甚至影响胎儿大脑发育。

2.注意调节音量

有人说孕妈妈唱歌时飙高音对胎儿不好,其实不是的。妈妈的歌声无论高低都是是宝宝耳中最美妙的天籁,只是轻声哼唱有利于胎儿放松。只要孕妈妈心情舒畅,飙高音也是没问题的。但准妈妈还是要注意自己的实际情况,如果感到吃力的话就不要勉强了。

3.注意吐字清楚

孕妈妈唱歌是一种很好的胎教形式,如果孕妈妈想要进行歌唱胎教,最好选择一些轻缓的音乐,演唱时哪怕五音不准也要吐字清晰。只有孕妈妈吐字清晰了,肚子里的宝宝才能听得更清楚。喜欢周杰伦的孕妈妈可以拿他的歌词来朗诵给宝宝听哦!

4.注意多喝温水

孕妈妈在唱歌时要注意多喝温水,补充体内水分。唱歌后嗓子容易感到疲惫,会变得干燥,所以孕妈妈唱完后要喝些温水,避免喝冷饮。孕期喝冷饮肚子容易受寒,而且冷饮容易阻碍血液循环,对孕妈妈和胎儿都不好。

5.不要乱吃零食

很多人习惯在唱歌间隙吃零食,孕妈妈们要注意啦,唱歌时不要吃过甜、过腻或是过咸的零食哦!这些食物对嗓子很不好,平时偶尔吃一点没关系,唱歌的时候就不要吃啦!

6.注意控制时间

孕妈妈们唱歌要合理控制时间,不要因为唱得太high就不肯停下来。毕竟很多孕妈妈都不是专业的歌手,并不知道如何使用嗓子才不会对嗓子带来伤害。唱歌时间过长,嗓子会产生疲劳感,甚至会诱发咽喉问题,有可能会演变成咳嗽。

7.保持身心舒畅

孕妈妈在唱歌时最常要的是保持身心舒畅。不管是轻缓的抒情歌还是高亢的快歌,都要保证是在自己的身心可以负荷的范围内。可以将自己的感情与歌曲相融合,但切忌大喜大悲,或是情绪起伏大。

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