每个人身体里都有肾这个器官，如果没有肾这个器官那么生命也会随之逝去，虽然我们没有到失去肾的地步，但是在日常生活中常有肾不好的人群存在，尤其是女人会因为肾不好而加速衰老、更年期的提前。甚至有些女性还不能及时发现是肾引起的问题。
其实女人肾的好坏可以在多方面得到体现，尤其从女性身体这处的弯度可以看出。下面就一同来了解一下如何从女人身体上看出肾的好坏吧！
这里的弯度告诉你肾的好坏
女人一般35岁之后脊椎、腰椎会开始退步，虽然女性渴望S形身材，此时说不定你已经达到目标了，即你的脊椎出现了弯曲，可能是侧弯也可能是向前弯曲。
女人和男人相比较而言，她们出现脊椎弯曲的人数是男人的三倍，而导致这种现象出现的原因除了是不良习惯和引起，还和肾不好有着关系。
女人肾不好脊柱容易弯曲
女人的脊柱问题多是由于内因或外因造成的，即以女性的筋、骨和肌肉的病变为主。而中医将肾主筋骨、主骨生髓。女人脊柱早早弯曲除了因为外伤原因，还有可能是肾不好所引起的。
看弯腰能力知道女人肾好不好
女人肾不好还可以从腰部看出，如果出现弯腰或直立困难、疼痛、腰部没有力气、久坐腰疼等现象，则可以考虑是肾不好。
因为，中医讲腰为肾之府，腰部症状是直接反应出肾好坏信号。
看腿脚力度知道女人肾好坏
上文我们提到肾主骨生髓，同时肾还主人体的水液代谢，如果出现腿脚无力、水肿、膝盖酸软等，这些也是女人肾不好的表现。
看女人上厕所时间
上厕所时间看似和肾没有关系，但是却和女性肾虚有密不可分的关系。因为肾的另一个功能便是“司二便”，即管理人体的大小便。小便我们知道是因为肾代谢水液所产生的，如果小便清长、多泡、尿频表示肾不好。
而如果便秘造成如厕时间长，同样也是因为肾气虚造成人体没有力量推动大便下行引起的。这种情况下出现的便秘称为虚秘。
其实，除了会出现便秘之外，还会出现舌苔和脸色苍白。
感受听力状态知道女人肾好不好
中医将肾开窍于耳朵，女人听力的好坏也代表着肾的好坏，一旦中年女性出现听力下降、耳鸣、头晕等问题，那么表示女性的肾出现问题了。
看女人的头发知道肾好坏
每个女人都希望自己拥有一头乌黑亮丽的头发，但是往往事与愿违，越到中年女人的头发越容易出现枯黄、灰白、脱落等现象，这也是肾不好的表现。因为中医讲肾其华在发，头发的生长需要肾的气机，而其色泽和颜色需要血液的荣养，肝藏血，肝肾同源。
所以，头发颜色、光泽、生长等情况也和肾有关系。
看女人的眼睛知道肾好坏
熬夜会的导致黑眼圈这是一个常识，但是如果女人肾不好也会出现黑眼圈。因为肾主人体的水液代谢，如果肾不好，那么人体内的液体无法代谢出体外，在平卧的情况下，眼窝处于人体最低点，容易聚集水分。所以，肾虚的女人在早晨会出现眼睛水肿，而平时会因为皮肤水肿消退之后出现黑眼圈。
所以，女人肾好不好也是能看出来的，而且女人肾不好带来的危害不比男人少，除了以上症状还会出现怕冷、月经不调、骨质疏松、黄黑斑等问题。看到这来大家会问女人如何补肾呢？
女人补肾方法
其实女人补肾除了可以通过食物进行，还可以通过泡脚、捶腰、运动等多种方法，这里我们推荐瑜伽运动，这种运动可以加强人体血液循环、修复受损组织，同时强健筋骨，对肾不好引起的症状有调理作用。另外，我们还可以进行腰部刮痧、按摩、拔罐，叩齿，泡脚等补肾方法。
这些补肾方法不仅可以帮助女性改善肾功能，还能去除体内毒素，还女人一张美丽面孔。
女人延缓衰老的方法
女人肾不好同样会引起衰老、女人变丑，日常生活中除了要注意补肾之外，还需要注意其他的保养方法。
1.定期美容
虽然说定期去美容院会花大笔的金钱，但是女人为了美丽，这个步骤是不能少的。
定期进行美容，一方面可以通过按摩促进面部的血液循环，减少色斑的皱纹的产生。另一方面，皮肤血液循环好，还可以充分吸收护肤品中的营养物质。
2.运动
养尊处优只会让女人身材走样，抵抗力下降，并且容易出现气血不畅的现象。在中医看来久坐伤肉，久睡伤气。
坚持长期的运动，可以让女性保持好身材，促进气血运行，同时运动还能经常出汗，汗水有利于保持皮肤的滋润和弹性。
3.补充维生素
维生素既不是构成人体组织的原料，也不是能量来源和增加体重，但是却是维持身体健康所必须的物质。另外，一些维生素还能延缓女性的衰老。
维生素A可以维持上皮细胞的健康，保持皮肤弹性;维生素E 可以祛斑除皱;维生素C还可以没变;维生素B族元素可以促进脂肪和碳水化合物的代谢;维生素K又称为凝血维生素，可以减少皮肤出血。
所以，女性平时多补充维生素也可以起到抗衰老的作用。
结语：肾作为人体的一个器官，除了起到代谢水液、主骨生髓，在中医看来还管理着女人的生育能力。而且在西医看来肾还有分泌性激素的功能，所以女人不能忽略肾的健康状态。上文我们简单的给大家介绍了从哪里可以看出女性肾的好坏，以及如何补肾，希望通过这里的了解，你能重视肾的作用。