葱油酸汤面的做法
.1:葱花.蒜末.盐，香醋放入碗里
2.起锅热油，放入葱花碗里，再依次放入少许的鸡粉香油
3.荷包鸡蛋，煮鲜面条，烫入菠菜然后碗里放入适量的面汤，把面荷包蛋菠菜盛到碗里就好了
一碗汤面的热量是多少
碗（乐扣碗）面条(煮)(150.0克) 164大卡
1碗（中）面条(煮)(350.0克) 382大卡
标准(100克) 109大卡
热量消耗
摄入100大卡热量相当于做以下运动：
走路 28分钟
跑步 13分钟
跳绳 10分钟
健美操 23分钟
吃面条的好处
1、养胃：吃碗温热的面条最有利于营养吸收。
2、增强免疫力：口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
3、改善贫血：促进人体气血运行。
4、易于消化吸收：经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生。