每天早晨八点必醒，不管晚上几点睡的。

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热心网友

最大的可能是生物钟被调整了。

被调整的原因有很多，比如环境光的变化、季节性的温度和湿度，周围的噪音等。这是外在因素。

内在因素，看自己。有没有睡前改变了之前的习惯，如果有，自我调整了就好。

其实呢，8点必醒是很幸福的事了。这个时间起来再洗漱一年就做早餐吃，美滋滋。

热心网友

因为长期的起床习惯形成了生物钟，即生理钟，是指你在一定的时间必须做某事，到了这个时间，你就自动会想起这件事来，比如你想第二天早上8点起床，到时你会自动醒来。因为这个8点钟起床对你很重要。

热心网友

这个是自己的生物钟已经形成了，早上八点生物钟自动会发挥作用，自己也就会醒来的。追问我有时候睡的比较晚，一两点睡也是八点必醒

热心网友

是一种习惯。

热心网友

人体生物钟已开启，形成常态反应。