水果李子有什么功效
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发布时间：2022-04-20 09:16
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时间：2022-06-07 02:21
1、李子具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。
2、李子的营养略低于桃子，含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C，烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分。
3、去骨节间劳热，肝有病的人宜于食用。摔跌引起的筋折骨伤、骨痛瘀血。使人皮肤好，治女子小腹肿胀、利小肠、下水气、除浮肿、治疗脸上黑斑。
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吃李子禁忌：
1、 发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
2、李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。
3、多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。
参考资料来源：百度百科-李子
参考资料来源：人民网-夏吃李子4大好处 3大禁忌也需注意
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时间：2022-06-07 03:56
[性能]味甘、酸，性凉。能清肝热，生津液。 [参考]李子的营养略低于桃子，含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C，烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分。 [用途]用于肝虚有热， 李子
虚劳骨蒸；胃阴不足，口中干渴。 [用法]生食，绞汁，或以干品煎汤服。
1.未熟透的李子不要吃。 2.切忌过量多食，易引起虚热脑胀、损伤脾胃。 3.李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏；勿同麋鹿肉食。（引自《饮食须知》）
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时间：2022-06-07 05:47
祖国中医理论认为，李味甘酸、性凉，具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。特别适合于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。
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时间：2022-06-07 07:55
[性能]味甘、酸，性凉。能清肝热，生津液。 [参考]李子的营养略低于桃子，含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C，烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分。 [用途]用于肝虚有热， 李子
虚劳骨蒸；胃阴不足，口中干渴。
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时间：2022-06-07 10:20
李子具有促进消化、降压止咳、美容养颜的功效。因为它含有丰富的果酸等物质，能够促进胃酸和消化酶的分泌，可以促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，对于食欲不振、便秘干燥的人群，有良好的调理作用。另外，就是降压止咳。由于含有多种苦杏仁苷，可以利水降压。同时，其含有丰富的维生素，对于嗓子的保护，有祛痰止咳功效。对说话多的人群，有良好的调理作用。对于美容养颜，因为李子中含有丰富的氨基酸、谷酰胺，适合面黄肌瘦人群。对于身体出现的雀斑和黑斑，也有一定的治疗作用。长期食用，可以对皮肤有良好的补水滋润作用
1、李子能够促进消化，促进胃肠蠕动。李子富含多种营养成分，具有促进消化的作用。胃酸缺乏的患者，或者吃饭以后有饱胀、大便秘结的患者可以适当吃些李子。常吃李子能够促进胃酸和胃消化酶的分泌，胃肠蠕动的作用，从而促进消化，缓解腹胀以及便秘的问题。
2、常吃李子还有益于心血管的健康。李子富含花青素、维生素C等抗氧化成分，能够有效的促进血管的弹性，保持血液循环通畅，减少心脏病的发生和卒中的危险。
3、常吃李子还能够改善贫血的情况。帮助改善贫血李子的果肉里不但含有丰富的氨基酸，而且富含β-胡萝卜素、钾和铁，能促进血红蛋白再生，可以有效改善贫血、头晕等症状。所以贫血者适度食用李子，对于健康是大有益处的
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时间：2022-06-07 13:01
用于肝虚有热，虚劳骨蒸；胃阴不足，口中干渴。“桃饱人，杏伤人，李子树下埋死人。”言李不可多食。
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时间：2022-06-07 15:59
功效作用：清热生津、活血解毒、泻肝涤热、利水消肿
营养价值：维生素B1、维生素B2、钙
适宜人群：一般人群皆能食用,尤其适宜【发热、口渴】、教师、演员【音哑、失音】者,【肝病腹水、慢性肝炎、肝硬化】者以及【慢性肝炎】者尤益食用。,
禁忌人群：【溃疡病、急慢性胃肠炎】患者忌服；【脾虚痰湿、小儿】不宜多吃。
李子的功效和作用
1助消化李子胃酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，促进肠胃的蠕动，从而有效改善食欲。
2美容养颜李子中含有超高的抗氧化剂，有美容养颜、抗衰老的作用。
3祛热解暑在暑热时期食用李子有生精止渴、祛热解暑的功效。
4清肝利水生食对治疗内伤痨热、肝病腹水大有效。
5止咳祛痰具有止咳祛痰的功效。
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时间：2022-06-07 19:14
、药用功效
李子果实和核仁均可药用，性平味甘酸，入肝肾经，能清肝热、生津液，利水健胃。
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时间：2022-06-07 22:45
中医理论认为，李味甘酸、性凉，具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。特别适合于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。
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时间：2022-06-08 02:33
促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品；
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时间：2022-06-08 06:38
简单的补充：桃养人、李伤人，不建议多吃。
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时间：2022-06-08 10:59
李子的营养略低于桃子，含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C，烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分。
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时间：2022-06-08 15:37
满足口感！
