海带里都有什么？？
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发布时间：2022-04-20 09:34
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热心网友
时间：2023-07-07 11:02
海带所含营养物质特别丰富，尤其是矿物质。每100克海带中含24毫克碘。碘是人体中的重要激素———甲状腺素的主要成分。甲状腺素可调节人体的生物氧化速率，影响生长发育和各种营养素的代谢。胎儿、青少年的器官、组织分化、脑发育都需要充足的碘。
每100克海带中还含有1177毫克钙，8.2克蛋白质。蛋白质中包括了18种氨基酸，但脂肪含量较少，每100克中只有0.1克。此外还含有大量的粗纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、B2等多种维生素和磷、氟等十几种矿物质和丰富的甘露醇。
海带中还含有特别丰富的铁，因而可作为治疗贫血的辅助食品。
海带中含大量的褐藻胶，即海带中的黏性物质。它是一种可溶性膳食纤维，能够与食物中的胆固醇结合，将其排出体外，具有降糖、降脂、抗饥饿、减肥、通便、防毒解毒、增加抗病能力等作用。褐藻胶还具有清除致癌物质和放射性污染的作用。
热心网友
时间：2023-07-07 11:02
我来回答``
绝对正确
曰:有机物和无机物
笑~
热心网友
时间：2023-07-07 11:03
碘不是激素，是元素。
热心网友
时间：2023-07-07 11:03
琼脂咯.
所以是滑滑的.
硫胺素就是维生素b1啦. 肯定有.
