每天睡11小时正常吗
发布网友
发布时间：2022-04-20 10:00
共2个回答
热心网友
时间：2022-07-13 04:59
只要没有不舒服的症状就可以。
热心网友
时间：2022-07-13 05:00
对大多数人而言，一天睡11个小时，明显超过了正常人的睡眠时间，属于不正常的现象。正常情况下每天睡眠时间应当维持在6-8h之间，并保证有1-2h的深睡眠，便足以完成大脑神经的自我修复和脑细胞的氧化更新，保证第2天的工作效率和精力。部分脑供血不足或呼吸系统疾病的患者，可能影响到大脑供血供氧，造成患者睡眠时间明显延长等表现，都属于病态。
