穿紧身跑步好吗
发布网友
发布时间：2022-04-20 09:44
共5个回答
热心网友
时间：2023-07-12 03:58
建议穿那种运动紧身衣，运动紧身衣适合跑步的时候穿。
紧身衣的主要功能就是吸湿排汗。当运动流汗时能通过功能性面料【涤纶-聚脂纤维；氨纶-聚氨脂纤维，也叫“莱卡”；锦纶-聚酰胺纤维，也叫“尼龙”=统称“异性纤维”】，能调节人体的湿度和温度，及时地把汗液排出，同时保持身体的干爽，尽可能的发挥运动的最佳状态，另外，紧身衣面料有超强的弹性，在运动时收缩肌肉，让你的肌肉在该给力的时候充分给力到位。归纳为四个功能：
一是吸湿排汗。由于服装纤维的异型结构，其导湿速度能达到普通棉织品的5倍，所以能迅速转移人体身上的汗水。
二是快干。汗水蒸发主要有身体的辐射热和空气对流完成，但由于纤维面料的表面面积比普通面料的面积大得多，所以蒸发的更快。
三是轻便透气。特殊纤维的面料形态决定其衣服在同面积状态下，会比普通衣服轻得多，透气性也更加优越，穿着明显舒适感。
四是减少疲倦。由于紧身能减少肌肉的抖动，可以降低能量消耗，由于压力的存在，下肢血液能加快回流心脏，从而提高人体的能量供给并延长运动的时间 ，减轻疲劳感。
热心网友
时间：2023-07-12 03:58
穿紧身衣可以缓解疲劳，加快回复速度，增加血液流动，说白了就是把你身上堆积的乳酸散开，加强携氧能力。一般来说，能提高20%的成绩，楼主试试，很爽的感觉。 推荐SPIRO，SKIN的紧身衣，质量还不错。如果想省钱买迪卡侬的也行，百来块钱。
热心网友
时间：2023-07-12 03:59
不好，穿那种不紧的(跪求彩呐)
热心网友
时间：2023-07-12 03:59
不会。运动要宽松的
热心网友
时间：2023-07-12 04:00
不好，不利散热！
