慢跑40分钟消耗多少卡路里？
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发布时间：2022-04-20 09:44
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热心网友
时间：2023-07-12 03:59
跑步40分钟以5.3KM/H的速度，可能消耗的非常低；如果以8KM/H的速度，40分钟是可以消耗750大卡。以10KM/H的速度则可以消耗近1000大卡。
1斤脂肪的热量基本上等于3000卡路里到4000卡路里之间，卡路里(Calorie)，简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里(calorie)是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳(joule)。
