谁能告诉我什么运动消耗多少卡路里？先谢拉
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发布时间：2022-04-20 09:44
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时间：2023-08-14 09:32
活动30分钟所耗的卡路里：
爬山
/
300卡(一分钟10卡)
游泳
/
518卡
洗澡
/
84卡
骑脚踏车
/
95卡
洗碗收拾餐具
/
68卡
爬楼梯
/
141卡
洗衣服
/
57卡
打扫
/
114卡
讲电话
/
33卡
快步走
/
114卡
跳绳
/
224卡
穿衣服
/
41卡
睡
/
24
卡
跳舞
/
150卡
坐车(站着)
/
53卡
坐车(坐着)
/
33卡
活动60
分钟所耗的卡路里：
逛街
/
110卡
跑步
/
352卡(每分钟10卡)
散步
/
132卡
健走
/
300卡(每分钟5卡)
仰卧起坐
/
432卡
郊游
/
240卡
买东西
/
180卡
烫衣服
/
120卡
插花
/
90卡
滑雪
/
354卡
骑马
/
276卡
打桌球
/
300卡
看tv
/
72卡
打高尔夫球
/
86卡
工作
/
102卡
唱
karaoke
/
81卡
念书
/
88卡
打拳
/
450卡
有氧运动
/
252卡
打电动
/
130卡
看电影
/
72卡
打网球
/
352卡
开车
/
82卡
