麦丽素吃多了有什么坏处吗？
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发布时间：2022-04-20 09:44
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时间：2023-10-08 21:27
麦丽素是巧克力和乳糖的合成类食品，并不建议大量食用。
🍫易形成脂肪和蛀牙
麦丽素吃多了的坏处非常明显，容易在体内累积成脂肪，牙齿上容易形成蛀牙。
🍫影响饮食规律
如果在饭前食用巧克力，还会容易形成饱腹感，影响食欲，但是饭后又容易形成空腹感，从而打乱正常人的生活规律和进餐习惯，从而影响健康。
🍫影响肠胃消化吸收
巧克力的脂肪含量较多，不容易刺激肠胃的正常蠕动，从而影响肠胃道的的消化吸收功能。
🍫不适合人群
有四类人群不适合吃麦丽素，分别是8岁以下的孩子、肠胃管有反流症状的人群、怀孕期及哺乳期的女性、三高患者、肥胖人群。
🍫注意少吃甜食
日常生活中要注意少吃甜食，避免加重身体负担。若大量进食含糖量高的食物后，要注意适当运动，把多余的能量消耗掉。
