宝宝的身高比同龄人偏矮怎么办？

发布网友 发布时间：2022-04-20 10:22

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2023-07-15 05:14

长高的常用方法有：

1、合理饮食，食用一些富含钙类的食物例如：海鲜、鸡蛋、牛奶、海带、芝麻等等；多吃新鲜的蔬菜、水果等，补充体内的维生素；荤素搭配，适当进食肉类；避免暴饮暴食，避免过度的食用肉制品等导致体重增加，影响身高的增长。

2、进行运动，例如：跑步、跳绳、打球等，通过运动刺激下肢骨骼的骨骺处的生长，有利于长高。可以多进行室外运动，在室外运动可以通过日光照射，促进钙的吸收。
3、保持充足的睡眠。正常的生长激素的分泌高峰期在21点至次日4点，在这个时间段内保证良好的睡眠，更有利于生长激素的分泌和起到促进生长的功能。

4、可以适当补充钙类药物，例如：葡萄糖酸钙、碳酸钙等，来补充体内的钙含量，有利于骨骼的生长。

热心网友 时间：2023-07-15 05:14

目前国星体育文化就不错，他们那儿会有一个测评，然后根据结果来给孩子制定成长计划。

热心网友 时间：2023-07-15 05:15

带小孩去运动，晒太阳，健康饮食，不挑食，不要焦虑，早点睡觉，多喝牛奶。

热心网友 时间：2023-07-15 05:15

人的个子高矮与遗传基因占了很大的成分，当然后天的营养、锻炼也起着关键的作用。要让孩子长高，遗传已没法改变，那就多从后天方面入手吧。
1.在孩子生长发育期的几个关键时间节点，如小学、初中、高中三个时期特别注意补充足够的营养，如牛奶、鸡蛋等营养丰富的食品。
2.让孩子多锻炼多运动，如游泳、篮球等对身体长高有着很好的促进作用，可以多让孩子参加此类运动。
3.养成良好的生活习惯和饮食习惯，保证充足的休息，促进身体的发育长高。
愿孩子健康成长！

热心网友 时间：2023-07-15 05:16

如果孩子正常吃饭，正常睡觉，并且身体健康，就不要着急，因为孩子有的是十几岁才猛长的，尤其是男孩子，上初中长高的速度更快。