孩子比同龄人要矮，怎么帮助孩子长高？
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发布时间：2022-04-20 10:22
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热心网友
时间：2023-11-13 21:34
1
杜绝孩子挑食的习惯：
有不少的孩子在吃饭的时候都有挑食的坏习惯，比如只喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜，不喜欢吃蛋类，孩子正在生长发育的时候，什么营养都不可或缺。
2
给孩子补钙：
很多的孩子不长个都是因为缺少钙质，要让孩子多吃鸡蛋，以及牛奶，包括鱼类、瘦肉类等食品。
3
去医院进行相关的检查：
可以去医院进行一系列的检查，比如孩子是否有铅中毒，检查孩子的体重身高是否符合标准，检查孩子的骨龄线等等。
4
多进行体育锻炼：
除了营养到位之外还不够，要让孩子多进行体育运动，尽量选择篮球、跳绳等带有跳高的动作的体育运动。
5
控制饮食的平衡：
孩子在饮食上一定要把握一个平衡，不能一味的吃菜，也不能一个劲的吃肉类，海产品、蔬菜、蛋类、肉类等都要有。
6
杜绝饮料和洋快餐：
可以不喝饮料就不要喝饮料了，特别是一些碳酸类的饮料，还有就是要杜绝洋快餐，比如汉堡包啊，薯条啊等等。
7
充足的休息时间：
督促孩子不要熬夜，制定一个睡觉的时间，最晚不建议超过10点，建议9点左右睡觉比较合适，早上6-7点起床。
8
不要给孩子过多的压力：
虽然家长也许会很担心，但是不要在孩子面前表现的过于紧张，去医院进行检查之后，按照步骤来让孩子慢慢的长高~
9
男女发育时间不同：
很多家长往往忘记了性别，看到隔壁的女娃，一天一天的这么快，看了看自己的儿子非常的担心，男孩子本身就是发育要晚那么一丢丢的，医院检查出来没关系就不要紧张了。
热心网友
时间：2023-11-13 21:35
小孩儿身高偏矮，可以勤加锻炼，做一些活动四肢的跳跃运动，例如跳绳、跳高、跳远、篮球、体操等多种户外活动，有助于刺激骨骼发育，促进长高。
可以给宝宝补充营养，多吃高蛋白、高钙的食品。其中，牛奶、海带等食物，都是很不错的选择。要让宝宝改掉偏食、厌食的坏习惯。同时，也应该保持睡眠，每天至少要保证8个小时的充足睡眠。
父母应定期测量孩子的身高、体重，记录数据，如果和正常的偏离较远，应及时去医院儿保科就诊，查明原因，对症治疗。
小孩个子偏矮可能与遗传、营养、运动、睡眠等有关。而其中身高与遗传相关性最大，一般情况下如果父母都不高的话，孩子相对也会比较矮小。但是如果发现孩子相对同龄人来说偏矮的话也不能小觑，应该及时医院进行相应检查。如果排除了侏儒症等疾病的话，小孩个子偏矮可以在饮食、运动、睡眠等方面进行一些调理，具体措施如下
1.平衡膳食：适当给孩子补充蛋白质、矿物质、维生素等。并且不挑食，多吃蔬菜水果。
2.进行适当运动：运动可以锻炼骨骼肌，还可以促进生长激素的分泌，这些都有助于骨骼的发育。需要注意的是，千万要适当运动，如果超过孩子所能适应的运动量，进会适得其反。
3.保证足够的睡眠：生长激素在熟睡后达到高峰，可以促进骨骼肌肉的生长。
热心网友
时间：2023-11-13 21:35
如果家长发现宝宝身高偏矮，那么就在家做好身高的居家监测，监测他的生长速度。在监测的同时去儿童保健科的生长发育门诊，或者小儿内科的内分泌专业就诊，经过医院医生的评估，看看他的身高到底是矮小还是偏矮。如果孩子的身高小于P3百分位则为矮小症，要进一步做内分泌检查，比如甲状腺功能、生长激素垂体核磁检查。假如孩子的身高只是偏矮，而没有达到矮小的程度，那这时就要接受生长发育门诊的专业指导，拍骨龄片、查生长因子、查微量营养素的状况，看看他有没有缺乏影响身高的微量营养素。医生会根据检查的结果做身高促进，身高促进的强度是不同的，如果骨龄拍下来以后，他的期望身高跟目前的现身高差距比较大，身高促进的强度会大一些，如果他目前的身高跟期望的终身高差别并不大，一般采取保健干预的方式，如补充一些微量的营养素、加强运动、指导好饮食和睡眠的方式来做身高促进。
热心网友
时间：2023-11-13 21:36
首先要判断孩子的身高矮小，是不是由于家族遗传导致的。因为有些孩子的身材偏矮，是由于父母的遗传身高导致的。因为孩子的父母身高导致孩子像他们的身材一样，这种情况的概率在70%以上。孩子由于生长激素缺乏，也会导致出现身材偏矮，要及时到儿童医院内分泌科进行相应的化验，如果生长激素比较低下，要及时的进行生长激素替代治疗，从而刺激孩子的身高增长。其次是由于营养元素缺乏导致的。如果孩子由于缺锌，从而出现孩子胃口不好，吃东西消化、吸收能力比较差，也会导致身材比较矮小，可以给孩子进行补锌治疗和调理脾胃功能治疗。还应该让孩子经常适当的运动，比如跳绳、跳远、引体向上、打篮球等运动都能促进孩子的身高增长。
热心网友
时间：2023-11-13 21:36
建议去医院检查是什么原因引起矮小，具体原因如下：
1、遗传2、饮食、睡眠3、运动4、生理疾病：比较常见的是生长激素缺乏，还有一些环境或精神因素引起的其它原因。
建议去医院检查是何原因引起，如是生理疾病，可用γ-氨基丁酸来促进脑垂体生长激素的分泌，促进骨骼增长；γ-氨基丁酸抗抑郁焦虑，改善情绪，缓解压力，促进睡眠，促进脑活化性，1-3个月则有明显的效果对比。
值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障
