白菜是很普通的蔬菜，它都有哪些功效？
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发布时间：2022-04-20 10:25
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时间：2023-05-16 19:54
白菜是十字花科，芸苔属二年生草本植物，高可以达到60厘米，整株没毛，基生叶大部分，大型，倒卵状长环形至宽倒卵形，顶部圆钝，边沿发皱，波浪状，叶茎乳白色，平扁，花鲜淡*，花萼长环形或卵状披针形，站立，浅绿色至淡*；花朵倒卵形，果梗进行或升高，种籽球型，深棕色。五月盛开，6月结果。白菜原遍布于我国华北地区，中国各地普遍种植。白菜较为耐低温，爱好湿冷气侯，不适合种植在排水管道欠佳的黏土地面上。白菜营养丰富多彩，青菜叶能够炒食、生吃、盐腌、酱渍，表层掉下来的青菜叶还行作精饲料， 具备一定的功效与作用。
白菜原遍布我国华北地区，中国各地普遍种植。白菜较为耐低温，爱好湿冷气侯，因而合适在湿冷时节生长发育。假如在高温时节种植时，非常容易产生害虫，或质量拙劣，生产量低，因此不宜在夏天种植。它对超低温的抵抗力十分强。温度达-3℃之后，如能慢慢提温，也可以修复生长发育，但若做到-8℃之后，温度再次降低到-11℃上下时，则不可以恢复过来生长发育而遭到冷害。白菜适合种植在固土、锁水并含有土壤有机质的土壤与砂土壤及黑黄土层，不适合种植在非常容易渗水漏粪的碎石土，更不适合种植在排水管道欠佳的黏土。
营养元素很丰富多彩，含有胡罗卜素、维生素b21、维生素b22、维他命C、膳食纤维及其蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁等。中华民族医药学觉得，白菜味道柑平，有清热解毒除烦、止渴有利排尿、利通胃肠的作用，常常吃白菜可避免维他命C注意力不集中症状、即坏血症。白菜种类许多：北方地区的白菜有山东省胶州白菜、北京市青白、天津市绿、东北大矮白菜、山西阳城的大毛刺等；南方地区的种类有乌金白、蚕白菜、鸡冠子白、雪里青等，全是改良品种。
从药理学的视角剖析，白菜含丰富多彩的维他命、膳食纤维素和抗氧化性化学物质，能推动肠道蠕动，帮助消化。并且，白菜的维C成分高过苹果和梨，与柑橘类水果处于同一水准，并且发热量还需要低得多。白菜或是减肥蔬菜，由于白菜自身所含发热量非常少，不会造成发热量存储。白菜中含钠也非常少，不容易使人体储存不必要水分，能够缓解心血管压力。中老年和胖人，多吃白菜还能够减肥瘦身。
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时间：2023-05-16 19:55
白菜原产于我国北方，是十字花科芸薹属叶用蔬菜，通常指大白菜，也包括小白菜以及由甘蓝的栽培变种结球甘蓝，即圆白菜或洋白菜。白菜中含有多种营养元素，具有美肤养颜、生津养胃、消脂减肥的功效。
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时间：2023-05-16 19:55
白菜能够养胃生津，除烦解渴，利尿通便，清热解毒 ，还能够增强人体的免疫力。同时也能够加速身体的新陈代谢，为皮肤补充水分。也能够补充人体所需的营养元素和维生素。
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时间：2023-05-16 19:56
首先就是可以补充各种各样的碳水化合物以及维生素，而且也可以利尿解渴，而且也可以御寒，同时也可以利尿，然后也可以通便，而且也可以保护肠胃。
热心网友
时间：2023-05-16 19:56
可以防止胃溃疡，也可以补钙，也可以保护心脑血管，也可以抗癌，也可以提高身体的免疫力。
