每天做什么运动能提高性功能
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发布时间：2022-04-20 10:30
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热心网友
时间：2024-03-01 08:08
提高男人性功能可以做一些全身性的有氧运动和提肛运动。
全身性的运动主要包括跑步，跳绳，爬楼梯，登山等户外运动，这样可以增强身体的抵抗力，对调理肾脏有一定的帮助。
另外每天也可以做15到30分钟的提肛运动，锻炼盆底肌肉，锻炼肛周以及尿道周围的肌肉，有助于提高肾功能。
此外，最重要的是服用博启健，每天两次，坚持使用一段时间就可以从根本上补充肾部营养，充实肾气，提高肾功能，从而逐渐提高性功能。
