如何学会打篮球?谢谢了啊!!

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1、运球眼睛直视前方只用余光看着球,重心要低且要平稳,要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。

2、变向运球时要压低身体,提高运球速度,即运球时迅速改变方向,让对手猝不及防。

3、传球时要双手放在胸口前,两腿自然分开,重心要稳,掌心向外托着球,眼睛平视前方,保证传球方向,提前判断队员前进方向超前传球,传球时用力不可过猛或过轻。

4、投篮前要摆正姿势,持球时右手为主,左手为辅,习惯用左手人则相反,保证篮球平稳,两脚间的距离与肩同宽,上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地。

总结:

1、运球时,眼睛平视前方,重心要低而且稳,两手交叉掌心拍球;

2、变向运球要压低身体,提高运球速度;

3、传球时双手放于胸前,两腿自然分开,重心平稳双眼直视前方,把握好传球的方向和力度;

4、投篮前摆正姿势,持球时以常用的手为主,另一只为辅,保证篮球平稳,两脚间距与肩宽保持一致。

热心网友

首先,必须加强练习基本功。
想打好篮球,运球好是关键。
除非你有过人的身体素质,就像魔兽霍华德...(我想你没有吧,呵呵)
所以自己多练习吧,培养一下球性(关键),反正在家中你有空就多运球,右手左手,胯下背后,多练练吧!运球好,看着也爽!
另外投篮要多练,初入门,投篮准挺吸引人眼球的,还有可以适当加快出手速度,还有练一下急停吧,这便是自己给自己创造机会。
还有传球视野要宽广,传球不要犹豫,想传就传,不要轻易停球(特别需注意)。最后,你可以适当了解一下基础的篮球规则。

好了,多练习吧,祝你好运!天道酬勤!!多出去打打,不要怕。。加油

热心网友

你自己还是先要不断的拍球,掌握球感!刚开始学的最好还是不要只固定一个手,两个手都要练练,这样以后就可以左右都灵活啦(这个很重要!),球感差不多了你可以再练习投球,姿势要固定下来,固定下来了自己慢慢调整准星,这样就大功告成啦!要想再提高个人进攻和防守技巧就可以找朋友来个1V1对战(对个人技术帮助超大的!)这是我个人打N年篮球所领悟的,希望对你有帮助吧。。。因为我打的是中锋位置,所以在技巧方面。。。。。。

热心网友

付费内容限时免费查看回答业余篮球基本功有三项:投篮、控球和防守。

无论姿势怎样,也不需要太准,两分三分都行,主要是要会投篮,有一定命中率。如果中距离和突破不行,就练习三分,一般没人防守的。或者有身高的话,篮下背打也是轻松得分机会。

不一定需要控球,野球不是街球,太粘球会让人讨厌的。控球一般都用来突破和助攻,目的还是为了命中投篮。

防守很重要。命中率再好也有突然不准的时候,而防守就是态度问题。在场上,相比于没有大腿,更糟糕的是碰上不防守的对手,那就崩溃了。

所以,练好基本功最重要,其中投篮和防守更重要。还有,不能太独。

热心网友

篮球打的好看一看基本功,二是动脑力,从小事做起,从基本功做起,慢慢来,篮球打得好坏关键是得分,想要得分关键是防守,只要你把基本功跟防守练好,你的篮球技术就会慢慢好起来

热心网友

你先练练带篮球跑。在练跳跃力 在练投蓝就行了

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