跑步的时候有哪些技巧？
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热心网友
你想要求的是短期长期啊？短期的话
建议半脚掌着地，直腰弯腰速度有差别，直腰大约能快1S吧，差不多，弯腰的话略慢。如果长期建议每天锻炼，尽量超过极限。个人意见，仅供参考
热心网友
开始先调整呼吸，然后慢跑，最后有力气冲刺
