扎马步的定义是

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热心网友

那叫桩,有种什么桩,好像叫龙虎桩,强肾的,就是弓步站立手抱圆

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“扎马”是民间口语,稳固的意思,
在中国传统武术练习中,会固定几个常用步形,用长时间的静态来练习劲力,这就叫“扎马”,现代*叫“站桩”,以前就叫“扎马”或叫“摆架”“固劲”等
而“扎马”的首步式一般为“马步”,所以,后人一般把站桩的武术练习方式叫“扎马步”

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