龙眼肉的功效与作用？

发布网友 发布时间：2022-03-22 03:19

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热心网友 时间：2022-03-22 05:05

补心脾，益气血，安神。龙眼肉又称桂圆肉，为无患子科植物龙眼的假种皮。其味甘，性温。归心、脾两经。既不滋腻，又不壅气，为滋补良药。常用于思虑过度，劳伤心脾所致的惊悸、怔忡、失眠、健忘，可单用也可配伍黄芪、党参、白术、炙甘草、当归、酸枣仁、远志、茯苓等药。龙眼肉还可以用于气血不足引起的神疲乏力、血虚萎黄、面色不华等气血不足之症，可配伍西洋参、白糖同用。

龙眼是无患子科龙眼属植物。常绿乔木，高通常10余米；小枝粗壮，被微柔毛，散生苍白色皮孔。叶连柄长15-30厘米或更长；小叶4-5对，薄革质，长圆状椭圆形至长圆状披针形，两侧常不对称；小叶柄长通常不超过5毫米。花序大型，多分枝；花梗短；萼片近革质，三角状卵形；花瓣乳白色，披针形，与萼片近等长，仅外面被微柔毛；花丝被短硬毛。果近球形，通常黄褐色或有时灰*，外面稍粗糙，或少有微凸的小瘤体；种子茶褐色，光亮，全部被肉质的假种皮包裹。花期春夏间，果期夏季。

龙眼生长在南*带地区，喜温暖湿润气候，能忍受短期霜冻，在0-4℃的低温条件，短期内不会冻死。中国福建莆田主产区年平均气温为20-22℃，四川产地年平均气温约18℃；冬季短期低温有利于龙眼花芽的分化和形成。

龙眼属于温热水果，但偏热性，若是属于脾虚且严重贫血、气色不好的人，建议多吃一些龙眼。浅眠的人，常会因为一点动静就清醒，有些人醒了不容易再睡着，这时多吃些桂圆肉，能达到补益心血的功效。

怀孕的女性不能吃，因为孕妇通常阴虚偏虚，容易生内热，表现出大便干燥、小便黄、口干等症状，这时吃龙眼非但起不到补益作用，反而增加内热，可能引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产症状。

热心网友 时间：2022-03-22 06:39

龙眼肉具有补益心脾，养血安神的功效。补益心脾，养营血而不滋腻，并有良好的安神作用。可以用于思虑过度所致的健忘失眠;也可以和其它益气补血药同用，治疗气血虚弱的疾病。

使用龙眼肉应注意：湿阻中满及胃有痰饮者是不能用的。温病初期患者和有上火发炎症状患者不宜食用。孕妇，尤其妊娠早期，不宜服用龙眼肉，以防胎动及早产等。因其含糖量较高，故糖尿病患者不宜服用。

扩展资料：

鉴别方法

首先是看外观，凡掺白糖的龙眼肉不会做得太干，不然掺入的白糖就会显现；凡用硫黄熏过的，其表面十分靓丽，颜色偏白，卖相十分好看。

其次是闻，龙眼肉有股浓郁的清香味，而用硫黄熏过的龙眼肉则失去了这种香味，闻起来有股硫黄的味道。

第三用手摸，龙眼肉经加工晾晒，一般不会晒得太干，摸起来稍有沾手，但掺入白糖的龙眼肉，抓在手里握一会儿，就能感觉黏乎乎的。

第四是尝，龙眼肉口尝味浓甜而有股特殊的味道，而掺入白糖的龙眼肉，吃起来原有的清香味道显得很淡，而且甜得发腻。

参考资料来源：百度百科-龙眼肉

热心网友 时间：2022-03-22 08:31

龙眼肉的功效与作用？晒干后的龙眼肉也叫元肉，元肉性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

元肉的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些元肉很有补益；妇女产后，元肉也是重要的调补食品。元肉含丰富蛋白质，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，元肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。元肉能降脂护心，延缓衰老。元肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶（MAO－B）有较强的抑制作用。

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热心网友 时间：2022-03-22 10:39

龙眼肉的功效与作用：

龙眼肉

1、补血益气



在中医看来，龙眼味甘性温，归心，脾经，龙眼中含有丰富的葡萄糖和铁元素，并且这些营养物质易于被人体消化吸收，而铁元素能够促进合*体内的血红蛋白，能够缓解缺铁性贫血的症状，改善面色发黄的症状。所以食用龙眼能够补血益气。

2、养心益智



在中医看来，龙眼有补心脾的功效，龙眼中含有丰富的钾元素，铁元素等元素，所以有益于心脏。《名医别录》中称龙眼为“益智”，《神农本草经》中有关于龙眼的记载是：“久服强魂聪明，轻身不老，通神明”，所以食用龙眼有养心益智的功效。

3、滋补身体



龙眼中含有非常丰富的营养物质，被称之为“果中神品”，李时珍在《本草纲目》中也有记载："食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良"，指的就是龙眼是珍贵的滋补身体的食物。

4、养颜美容



龙眼中含有一种类似于胶原蛋白的天然物质，人体摄入这种物质之后能够快速的被皮肤细胞吸收并且利用，而这种物质被皮肤细胞吸收利用之后能够增加皮肤的弹性，起到抗衰老的作用。

热心网友 时间：2022-03-22 13:03

你知道龙眼肉的功效与作用有哪些吗？龙眼肉具有补心脾、益气血之功能，对心脾血虚引起的心悸不安、失眠和记忆力减退有独特作用。还能对大便下血和妇女崩漏有止血之功效，是名贵药材和滋补食品。
龙眼肉的营养价值
每100克龙眼中，水分占83%，含蛋白质1.3克、脂肪0.1克、碳水化合物15克和纤维0.4克。龙眼含有极其丰富的维生素C和钾，此外还含有大量的镁和铜，有补气益血之功效，对于治疗虚劳羸弱、失眠、健忘效果显著。
果肉（干）含水分0.85%，可溶性物质79.77%，不溶性物质19.39%,
灰分3.36%。在可溶性物质中有葡萄糖24.91%、蔗糖0.22%、酸类（酒石酸）1.26%、含氮物（其中含腺嘌呤和胆碱）6.309%等，尚含蛋白质5.6%、脂肪0.5%。
龙眼肉的功效与作用
补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明
，它还有美容、延年益寿之功效。
龙眼肉的药用价值
1、益气补血，增强记忆：龙眼（龙眼干）含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，龙眼肉（龙眼干）除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
2、安神定志：龙眼（龙眼干）含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。龙眼（龙眼干）中含尼克酸高达2.5毫克（每100克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
3、养血安胎：龙眼（龙眼干）含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
4、抗菌，抑制癌细胞：动物实验表明，龙眼（龙眼干）对JTC－26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服龙眼粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。此外，龙眼（龙眼干）水浸剂（1:2）在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。
5、降脂护心，延缓衰老：龙眼肉（龙眼干）可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶、有较强的抑制作用。
龙眼肉的小偏方
1、脾虚泄泻：龙眼干14粒，生姜3片，煎汤服(《泉州本草》)。
2、产后浮肿：龙眼干、生姜、大枣，煎汤服(《泉州本草》)。
3、思虑过度、劳伤心脾、虚烦不眠：龙眼干15克，粳米60克，莲子10克，芡实15克，加水煮粥，并加白糖少许(《食疗粥谱》)。
4、贫血、神经衰弱、心悸怔忡、自汗盗汗：龙眼肉4至6枚和莲子、芡实等，加水炖汤于睡前服(《食物中药与便方》)。
5、大补气血：以剥好龙眼肉，盛竹筒式瓷碗内，每次一两，加入白糖3克，素体多火者，再加入西洋参片3克，碗口罩以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之(《随息居饮食谱》玉灵膏)。
6、温补脾胃，助精神：龙眼肉不拘多少，上好烧酒内浸百日，常饮数杯(《万氏家抄方》龙眼酒)。
7、若内有痰火及食滞停饮者忌服，以免引起淤痰堵塞在胸口而引起哮喘。
龙眼肉的食用方法
1、龙眼肉30克，加水500毫升煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，白沙糖或红糖适量稍煮片刻即可食用。可提神醒脑，为熬夜者之首选。
2、龙眼肉20克，红枣5--10颗（去核），加水300毫升煮沸约10分钟，加白沙糖适量稍煮片刻即可食用。对心悸不安、失眠者有较好作用。
3、龙眼肉200克，加纯正白酒500毫升，泡1个月，每晚睡前饮15毫升，可消除疲劳，养心安神。
4、龙眼肉30克，红枣10颗（去核），粳米100克加水煮粥（稀饭），加适量红糖，早晚各吃一碗，可补心脾、益气血，提高记忆力。
5、龙眼肉20克，莲子（去芯）15克，糯米30克加水煮粥（稀饭）食用，可美容养颜，治体虚贫血。
6、龙眼肉10克，酸枣仁9克，茨实15克煮水，睡前服，可用于治疗失眠症。
7、龙眼肉30克，加入炖好的汤中煮5分钟，可煮出更鲜美的汤。
8、龙眼肉30克，红枣10颗（去核），黑芝麻（炒）约20克煮沸10分钟，加红糖或白糖适量，鸡蛋2个，稍煮片刻食用，可养心补肾。

热心网友 时间：2022-03-22 15:45

补益心脾，养血安神。用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄。

热心网友 时间：2022-03-22 18:43

能增强记忆。食养家的产品质量有保证，耗伤心脾气血、惊悸，元肉除对全身有补益作用外。
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元肉的糖分含量很高。元肉可降血脂，可用于心脾虚损，久病体虚，元肉也是重要的调补食品。元肉能降脂护心，补气血，消除疲劳，补气血。实验研究发现，且价钱实惠？晒干后的龙眼肉也叫元肉龙眼肉的功效与作用、益智宁心，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，又能促进血红蛋白再生以补血，元肉性温味甘，益心脾，送货快；具有良好有滋养补益、补充营养的同时、眩晕等症、健忘、气血不足所致的失眠

热心网友 时间：2022-03-22 21:57

滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志，还有可以直接吃

热心网友 时间：2022-03-23 01:29

具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效

热心网友 时间：2022-03-23 05:17

补气养血，但是不能吃太多，上火

热心网友 时间：2022-03-23 09:21

最主要的作用是解馋

热心网友 时间：2022-03-23 13:43

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