新鲜冬笋的吃法
发布网友
共4个回答
热心网友
鲜笋滑鸡片的做法
主料：鸡脯肉 (适量)竹笋 (适量)调料蛋清 (一个)青椒 (适量)红椒 (适量)淀粉 (适量)油 (适量)糖 (适量)料酒 (适量)盐 (适量)葱 (适量)蒜 (适量)姜 (适量)胡椒粉 (适量)
1准备材料。
2鸡脯肉洗净，切薄片;竹笋去皮洗净切片;青红椒块。
3鸡肉片加一个蛋清、盐、干淀粉、料酒拌匀，冷藏腌制半小时左右。
4笋片放进热水锅中绰烫至断生。
5锅里放油烧至三成热，放入鸡片滑至变色，盛出备用。
6炒锅放油，放入姜蒜爆香。
7再加入笋片翻炒一小会。
8再加入鸡肉片，加蚝油、盐、糖、胡椒粉翻炒调味。撒葱花，用水淀粉勾薄欠，淋入少许香油，翻炒均匀即可。
小窍门：
◎滑鸡肉片时，油不宜过热，这样蛋清和肌肉不易炒散，还能防止焦糊，保证鲜嫩口感。
◎笋片绰水后再炒，可去除涩味，口感更鲜嫩。
热心网友
第1种家常做法：冬笋平菇混炒，500克新鲜冬笋，100克平菇（氨基酸和维生素含量丰富），一根香葱（增加香味），一片老姜（去腥）。
【做法小提示】：1，把冬笋，平菇切片洗干净备用，香葱切成碎末出锅的时候使用。
2，锅中放入适量油，把平菇和冬笋快速翻炒并加入料酒，酱油和适量水，然后用一点淀粉作为调料汁，放入香葱起锅就可以食用。
平菇，营养价值高，对预防癌症有点作用
第2种家常做法：冬笋炒肉片，500克左右冬笋，200克新鲜猪肉（蛋白质含量高，低脂肪食物），一根大葱（增加香味）。
【做法小提示】：1，把冬笋切片，猪肉用盐腌制一下并用淀粉过一下，大葱切小段。
2，锅中烧油，放入猪肉快速翻炒放入适量豆瓣酱，加入冬笋放入一点水和大葱闷一下就可以起锅食用。
猪肉，可以增强人体免疫力和体质
第3种家常做法：冬笋炖肉，600克冬笋，300克五花肉（肉质鲜美，营养丰富），一根大葱（增加香味），一片老姜（去腥），一颗大蒜（杀菌，开胃）。
【做法小提示】：1，把五花肉改刀成拇指大小，冬笋也是切成这样，然后配料准备好，大葱一根整的。
2，锅中放入足量植物油，放入五花肉炒至没有水，放入白糖，酱油，大葱，豆瓣酱等并加入冬笋，加入足够的纯净水，然后小火熬制70分钟左右就可以出锅食用。
猪肉，排骨旁边的五花肉是最细腻的
第4种家常做法：冬笋鸭汤，400克冬笋，500克新鲜鸭肉（清热解毒，滋补身体），一片老姜（去腥除湿），2颗红枣（益气补血）。
【做法小提示】：1，把冬笋提前一天过水煮好，鸭肉改刀成大段备用。
2，锅中放入适量植物油，然后放入鸭肉炒至金黄，捞出备用。锅中放入足够水，加入鸭肉，老姜，红枣和冬笋，一起熬制60分钟左右就可以出锅食用。
鸭肉，肉质细腻，容易消化和吸收
第5种家常做法：冬笋炒腊肉，500克冬笋，200克腊肉（矿物质含量多，但是比较咸，要少吃），一根青蒜（增加食物香味），一片老姜（去腥）。
【做法小提示】：1，把冬笋切成稍厚的薄片，然后把腊肉切成薄片，青蒜切成小段。
2，锅中放入植物油，待8成油温时放入腊肉煸炒，然后放入冬笋，加入料酒，老姜和酱油，然后放入青蒜一起闷一下出锅就可以食用了。
腊肉，滋味鲜美，增进食欲，但是要少吃
第6种家常做法：冬笋烧排骨，500克冬笋，300克新鲜排骨（滋补身体，益气补血），一个大蒜（增加食用）。
【做法小提示】：1，把冬笋改刀切成大段，排骨切的小块点，大蒜剥好。
2，锅中放入植物油，放入排骨炒至金黄，放入酱油，料酒，白糖，放入冬笋，加入足够的纯净水，一起先熬制40分钟左右，然后放入大蒜在熬制20分钟左右就可以出锅食用。
排骨，强健身体，增强体力和脚力
第7种家常做法：冬笋烧牛肉，500克冬笋，200克新鲜牛肉（补血，增强人体免疫力），一个大葱（增加食物香味）。
【做法小提示】：1，把冬笋切断大段，牛肉改刀切成长条，大葱整个洗干净。
2，锅中放入适量植物油，待油温8成放入牛肉炒至金黄放入冬笋加入大葱，豆瓣酱和足够水，一起烹煮50分钟左右出锅就可以正常食用。
牛肉，增长肌肉，增加人体骨骼肌有好处
第8种家常做法：冬笋鸡汤，300克冬笋，400克新鲜鸡肉（强壮身体，治疗营养不良），一根小葱（增加汤的鲜味）。
【做法小提示】：1，冬笋切成薄片，鸡肉可以切大块一点，小葱切成碎末用来放在汤里。
2，锅中放入足够油，放入鸡肉炒至金黄捞出备用，锅中加入足够清水，放入鸡肉和冬笋一起熬制60分钟左右出锅撒上小葱一道美味的鸡汤就做好了。
鸡肉，益气养血，增强人体抵抗力
第9种家常做法：冬笋炒羊肉，300克冬笋，200克新鲜羊肉（补肝明目，增强体质滋补身体，但是病人要少吃），一片老姜（去腥除湿），一片大蒜（去腥）。
【做法小提示】：1，把冬笋切成薄片，羊肉切成细丝，老姜和大蒜切成碎末备用。
2，锅中放入足够的油，待油温9成放入大蒜和老姜碎末放入羊肉，加入酱油炒香，然后放入冬笋和豆瓣酱，加适量水一起闷一下出锅就可以食用了。
第10种家常做法：豆腐冬笋汤，200克冬笋，300克豆腐（可以预防癌症的发生和转移，滋补身体），一个小葱（增加香味）。
【做法小提示】：1，把冬笋切成细丝，豆腐切成大块，小葱切成碎末备用。
2，锅中加入足够水放入料酒和冬笋，先煮5分钟，然后放入豆腐一起再煮10分钟出锅撒上小葱就可以吃了。
热心网友
付费内容限时免费查看回答1、干煸冬笋
【原料】：冬笋500克。 肥瘦猪肉50克、芽菜50克。料酒10克、盐3克、酱油10克、白糖10克、味精、芝麻油10克、化猪油500克。
【制作】：将冬笋切成厚片拍松，再切成4厘米长、0．8厘米宽的片。肥瘦猪肉剁成绿豆大小的细粒。炒锅置火上，下化猪油烧至六成热(约132℃)时，下冬笋炸至浅*捞起，洋去油，锅内留油50克，下肉粒炒至散籽酥香，放入冬笋偏炒至起皱时，再烹入料酒，依次下盐、酱油：白糖、味精，每下一样煸炒几下，最后将芽菜入锅炒出香味，放入芝麻油，炒转起锅即成。
2、冬笋爆鸡片
【原料】：山鸡脯肉50g，冬笋25g，黄瓜25g，蛋清1个，调味品适量。
【制法】：鸡肉洗净，切成5cm长、1cm宽的片。冬笋洗净，切片。葱、姜切丝，芫荽切段。将鸡肉用盐、味精略腌，再入蛋清、淀粉勾芡。锅内放植物油烧至五成热时，边放鸡片用炒匀划散捞出，沥去油。用鸡汤、盐、味精、黄酒对成汁。锅内放猪油烧至六成熟时，放葱、姜、笋片煸炒，再下黄瓜片、鸡片，烹上对好的汁，颠翻几下，淋上麻油即成。
3、腐乳冬笋
食材：新鲜冬笋200克，湖南腐乳10克，盐2克，食用油少许、鸡精2克。
做法：新鲜冬笋去掉外面的老皮，洗净后切成薄片。菜锅洗干净，倒入适量食用油，烧热后将腐乳汁倒入划散，等腐乳出香味后冬笋，加调料翻炒，淋明油出锅即成。
热心网友
竹笋把皮去掉，用手掐一下，把底部老一点的竹笋用刀切掉。
2/7
竹笋用刀剖开后，切成3厘米的长段，洗干净控水。
3/7
锅中水烧开，放入竹笋焯水，大约煮半小时。食用前应先用开水焯过，以去除笋中的草酸。
4/7
捞出竹笋后放入凉水中浸泡，每隔4小时换一次水，浸泡一天即可，如此操作可以去除竹笋的涩味了。
5/7
将竹笋放入盘中，加入盐、白糖、醋、辣椒油、芝麻油、热炒仙露。
6/7
用筷子将所有佐料充分拌匀入味即可。
