红莲子的功效与作用
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发布时间：2022-02-26 16:32
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时间：2022-02-26 18:02
红莲子具有安神降血压及促进睡眠的作用。红莲子当然也是莲子的一种，它的果实呈现紫红色，形状是长椭圆形的，果肉吃起来有点稍脆，没有香味，红莲子拿来食用，这个不用说大家也知道。
一，红莲子的功效与作用都有哪些呢？
1，安神降血压。
红莲子的莲子芯所含的生物碱具有显著的强心作用，对心率不齐，因血钙过剩而引起的血管硬化有很好的治疗效果。经研究发现，莲心碱对安神也有显著的作用。
2，促进睡眠。
红莲子其实对于睡眠也有很好的显著效果，它的果实里面含有的维生素，微量元素丰富，具有很好的调节情感，放松情绪的作用，经常吃莲子能够有效镇静安神，促进入睡，提高睡眠质量。经常失眠，多梦的人可以在睡前吃莲子来帮助促进睡眠。
3，防癌抗癌。
药经记载，莲子善于补五脏，利血脉。所以莲子不仅能滋养我们的内脏，对血管疏通也有很大的帮助，可以防止血栓的形成和心脑血管疾病的发生，莲子所含的抗氧化营养成分黄心树宁碱对癌症的预防和治疗都有非常有好处。食用莲子还有一定的防癌抗癌的功效。
4，养颜美容。
红莲子属于清热降火类食材，这种降火成分主要含于莲心中，因此食用带心的莲子可以清热降火，对中暑和上火都有很好的治疗和预防效果，莲子在降火的同时，还能淡化我们皮肤的黑色素，对于雀斑和脸色发黑都有很好的去除效果。
5，益肾固精。
正如明代医家李时珍所说“莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而既济之妙”“所谓”君相火邪”是指心火肾或，心肾不交而言。《玉楸药解》中亦云：“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精便溏，极有良效”。
二，红莲子有哪些食用禁忌？
1，红莲子不是什么人群都能食用的，对于平时大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。
2，莲心不可与蟹，龟类同服，否则可出现某些不良反应，患感冒者，便秘及痔疮者也不可服用，便秘和脘腹胀闷者忌用。
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时间：2022-02-26 19:20
莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富 ，还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱等物质，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有一定功效。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用。 莲子有养心安详的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。莲子*绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。用作补益药，补脾止泻，益肾涩精，养心安神。可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠。
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时间：2022-02-26 20:54
红莲子有非常好的功效，能够很好改善人的睡眠质量，对于长期熬夜或者是睡眠不足的人群有很好的滋补作用。同时对于处于孕妇的女性有很好的营养效果，能够起到补气安胎的效果。
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时间：2022-02-26 23:02
红莲子可以安神降血压，对心律不齐，因血钙过剩引起的血管硬化有很好的治疗作用，还可以美容养颜，淡化皮肤黑色素。
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时间：2022-02-27 01:44
莲子的营养价值很高，也是一味良药。那么红莲子的功效和作用又有哪些？现在我们来看一下红莲子的功效与作用：
1、红莲子具有养心安神的功效，特别适合一些中老年人以及一些脑力劳动者服用。
2、红莲子对治疗高血压、神经衰弱以及消化不良也有显著功效。
3、红莲子还有健脑，补肺止泻的功效，还有助于改善睡眠。
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时间：2022-02-27 04:42
红莲子就是芡实，这是一味很好的中药材，它温补不燥，健脾养胃，对于脾胃不好而经常腹泻的人来说，芡实是很好的止泻药。
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时间：2022-02-27 07:56
莲子，莲心 均可入药，属于收敛药。性味 ：味甘、涩、性平
归经：脾、肾、心经
功效：健脾止泻，养心安神，益肾固涩。
1.治心肾不交，肾阴亏损，心火旺盛，相火妄动。
2.治疗脾胃虚弱，久泻、久痢。 同时对于脾胃虚弱还可以吃一些像阿胶桂圆膏之类的，不仅可以健脾胃，而且还可以补气血、贫血、体虚、女性月经不调等一系列症状。
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时间：2022-02-27 11:28
从营养成分上看，红白莲子相差无几，都富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素，是老幼皆宜的食品；从药用角度来看，红莲子更多用于补血养颜，而白莲子则在补气上稍胜一筹；口感上白莲子煮后软而糯，清香可口，红莲子则不易煮烂，肉质较硬且稍涩。
