野生海参功效
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发布时间：2022-02-26 15:27
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时间：2022-02-26 16:57
海参的食用功效
一、海参沾蜂蜜

美容养颜
海参蘸蜂蜜一起吃是一种比较流行的吃法了，既能调味，又能较大程度的保留海参的营养不流失，也容易操作，适合进补人士以及时间不充裕人。
二、海参鸡蛋羹

快速补充营养、提高免疫力
鲜美可口的海参鸡蛋羹，做法简单，绝对营养。正好的蛋羹口感滑嫩，搭配口感Q弹的海参粒，一口吃下去软嫩爽口，鲜上加鲜，令人回味无穷，蒸制的方法能较好的保留海参的营养成分。
三、海参和牛奶

强身健体
早上起床后，一杯牛奶搭配一只海参，常年吃有强身健体之功效。
四、海参小米粥

滋补养胃
小米自然的黏稠度刚好包裹了海参的鲜香，虽然清淡，但淡而不寡。再加上适当的姜丝调味，整煲粥柔软鲜嫩、鲜咸醇香的口感更加凸显。
五、海参炒木耳

治阴虚肠燥之便秘
将海参洗净切成小块，坐锅点火倒入油，待油温三成热时下姜片炒出香味，再放入银耳和木耳，倒适量高汤，加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时后放入海参，加胡椒粉烧开后盛入碗中，放入黄瓜片、葱丝和香菜，淋少许香油即可。
六、海参熬猪蹄

产后催乳
海参炖猪蹄，是一道家常菜，也可以促进产后恢复，催乳，提高母婴免疫力。猪蹄炖烂后放入海参继续煮5分钟即可。
七、海参煲红枣

补血安神，滋润五脏
经期用适量红枣加冰糖炖海参，能起到补血益气的功效。
八、海参炖鸡汤

补血养气
