...清蒸鸡蛋加一杯清水 然后上班 中午饭半碗白饭加一条青菜 晚饭...
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发布时间：2024-10-23 22:00
共6个回答
热心网友
时间：1分钟前
晚饭不吃是不行的。你这样吃会造成缺维生素的病症。比如缺钾。那是很严重的病了。你最好荤素搭配合理一些。不是不吃肉就能瘦。关键在于你的运动量要超过你摄入的能量才能瘦。比如多增加一些负重运动。这些你最好上网查查。
热心网友
时间：1分钟前
营养搭配不行啊，你身体会缺少很多身体必须的东西，这样减肥太伤身体了，记住少吃肉，多吃菜，浅睡眠，多运动，早精午饱晚六成。求采纳
热心网友
时间：8分钟前
一日三餐是必不可少的，如果那吃对身体不好的，虽然胖了，但可以少吃多餐啊！
热心网友
时间：9分钟前
早饭和中饭好点就行，不吃肉就可以 你的中饭一条？青菜？也太少了。晚饭可以不用吃
热心网友
时间：3分钟前
鸡蛋不要吃蛋黄，青菜要多点，晚上也要补点蛋白质和青菜
热心网友
时间：4分钟前
晚饭不吃是可以的，别听楼上瞎说。
佛说早餐为天人饮食，中餐为人佛菩萨饮食，晚上为鬼畜生饮食。
晚上吃多了反而会得各种现代病。
如果适应晚上不吃其实是相当好的。
