我一个男生胸部的肉多了,怎么才能减。

发布网友 发布时间:2024-10-23 22:01

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3个回答

热心网友 时间:2小时前

锻练,有时间多做些运动,比如篮球,这是全身的运动。要不然就做俯卧称,引体向上,都不会占太多空间,效果也不错的。

热心网友 时间:2小时前

最好是俯卧撑~两手间距要宽~第一天做到你的极限~往后每天加一个~坚持半年就有效果~同时锻炼你的躬二头肌~秘诀是坚持

热心网友 时间:2小时前

俯卧撑,杠铃是你最好的选择
如果怕累,我建议你可以用电视上的广告‘不要太瘦哦’
就行了!~

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