武当纯阳无极功的简介
发布网友
共1个回答
热心网友
武当纯阳无极功是道家*之精华，由张三丰所传授，此*是武当派最高内功心法，也是护体防身必须*的*。此功内外双修，动静结合，内练五脏六腑，外练筋骨皮， 通过长期吸运、闭、喷气，并配合身体外部、躯干、四肢的一系列特定动作的锻炼和排打，达到却邪扶正，治伤除病，外可抗击承打之功效。修练者面朝东方或南方，勿乱改方向；练功时间，早上（5-7时)和夜间（12-1时)为最佳，三四月份至秋分为练功最佳季节，农历九月九以后为收功期。
