腰间盘突出应该怎么矫正
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发布时间：2天前
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时间：5分钟前
腰椎间盘突出的矫正，首先要避免引起腰椎间盘突出的一些不良生活习惯，比如要避免长时间伏案工作，避免经常弯腰劳作，避免经常弯腰负重、背重物，这些活动都会加重腰椎间盘的突出。
其次，可以进行腰椎的牵引，一周进行2-3次的腰椎牵引，可以增加椎间隙的宽度，有利于椎间盘的回纳、复位，也有利于椎间盘突出的矫正。
另外，还可以进行腰部的伸展活动，通过伸展运动可以增加腰部肌肉的力量，增加腰椎的稳定性，减少腰椎间盘突出的发生。要是严重的腰椎间盘突出可以进行手术治疗，将突出的椎间盘摘除。
