职场女性备孕要多喝哪些汤补身体
发布网友
发布时间：2天前
共1个回答
热心网友
时间：2天前
熬夜的坏处多，对于年轻白领来说，熬夜一旦成了常态，身体难免会变拖垮，生育力也慢慢衰竭。那么职场女性备孕要多喝哪些汤补身体呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！
职场女性备孕要多喝哪些汤补身体
1.粉皮生鱼汤
粉皮250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效，适合劳力过度熬夜后的肌肉酸痛、颈肌胀痛者服用。
2.猪腰炖杜仲
杜仲25克、猪腰1个，加水适量隔水炖1小时，每日或隔2至3日服食1次，有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
3.夏枯草煲瘦肉
夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，加水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血压之功效，适合患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。
4.莲子百合煲瘦肉
莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
5.生地炖鸭蛋
生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等效果，适合熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。
以上就是对职场女性备孕要多喝哪些汤补身体的介绍，如果你对体弱女生如何调理身体备孕等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注倍领安全网孕前身体调节安全常识栏目。
