我14岁 真心求一个教练教我练肌肉 qq673474015。
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发布时间：2024-10-23 19:30
共2个回答
热心网友
时间：2024-10-29 12:11
适量的运动，像打篮球什么的，都还可以，跑步是最简单的，这样可以增加肺合量还可以锻炼身体，请教练教你练肌肉，要是你有坚持的恒心，到健身房就可以，不去健身房，买哑铃之内的自己在家里坚持也可以的。注意，别过度的运动，容易伤身。
热心网友
时间：2024-10-29 12:16
去力美健
热心网友
时间：2024-10-29 12:19
适量的运动，像打篮球什么的，都还可以，跑步是最简单的，这样可以增加肺合量还可以锻炼身体，请教练教你练肌肉，要是你有坚持的恒心，到健身房就可以，不去健身房，买哑铃之内的自己在家里坚持也可以的。注意，别过度的运动，容易伤身。
热心网友
时间：2024-10-29 12:13
去力美健
