减肥多久才能看出瘦来
发布网友
发布时间：2024-10-23 19:37
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热心网友
时间：2024-11-07 08:56
1. 通常情况下，如果饮食习惯没有大的改变，至少需要一个月的时间才能明显看出减肥效果。
2. 然而，如果减少的食物摄入量较大或者突然停止摄入高热量食物，可能在5到8天内就能看到一些变化。
3. 如果一个人的身材与理想状态相差甚远，那么减肥后要很长时间才能显现出变化，因为身体需要一个适应期。
