发布网友 发布时间:2024-10-23 19:48
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热心网友 时间:2天前
多吃饭,多运动,你还小啊,还是有机会长高的
多吃饭吧,不可以挑食的哦,好要多运动才会长高的
男的到20之后都还要长的,不用担心
多运动多吃富钙质食物。
吃奶酪或酸奶,因为鲜牛奶的乳糖东方人消化不了,会得乳糖不耐受。而奶酪酸奶中的钙很高