1米8左右 14岁 50公斤左右 怎么才能灌篮?
发布网友
发布时间：2024-10-23 20:35
共3个回答
热心网友
时间：2024-11-13 20:51
你现在条件很好，只要练一下弹跳就行了。
你要是想发展篮球，先不要急于想灌篮，先要提升技术和身体素质。
练弹跳，跳绳是很好的选择，弹跳后天可以锻炼的，贵在坚持，相信你一定会征服篮筐。
热心网友
时间：2024-11-13 20:53
呃，要你的弹跳足够好，因为想灌篮的话，你这个字不是很高，你可以每天尝试以下做弹跳方面的练习
热心网友
时间：2024-11-13 20:51
花样跳绳。。负重蹬地。主要是坚持。
