乳酸阈跑需要中途休息吗
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发布时间：2小时前
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热心网友
时间：8分钟前
不要。节奏跑训练时用于提高乳酸阈值，在整个跑步过程中，用户不可以休息，要持续跑完，其目的是在设定的距离或时间内保持具有挑战性的配速，所以乳酸阈跑不需要中途休息。
