如何有效预防口淡黏腻
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口淡。口中味觉减退，自觉口发淡而无法尝出饮食滋味，多伴有食欲不振等症状。临床上主要分为脾虚和湿阻两型。湿阻型可见口淡黏腻，恶心胸闷，苔腻脉濡等湿阻脾胃症状。口淡黏腻该如何有效预防呢？
1、寒湿困脾型
当以健脾利湿为治，可选用平胃散，每次10克，每日3次冲饮。或理中丸，每次9克，每日3次口服。或良附丸，每次9克，每日3次口服。
2、湿热中阻型
当以清热利湿为治，可选用甘露消毒丹，每次9克，每日3次口服;或六合定中丸，每次9克，每日3次口服。或清胃黄连丸，每次9克，每日3次口服。
治宜芳香辟浊，化湿醒脾。方药选用藿朴夏苓汤：藿香、赤苓、杏仁、猪苓、淡豆豉、泽泻、厚朴各10克，半夏8克，白蔻仁2克，薏苡仁12克。水煎服，每日1剂，日服2次。
配合中药调理也是可以的，找一个有资历的中医经辨证后开出对症中药。
注意饮食调理养护，有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐，尤其应避免暴饮暴食。忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘类果汁、番茄制品、咖啡、酒类以及所有会直接刺激食道的食物会不会引起胃酸，你最好避免食用。
