我每天蛙跳50米能增加弹跳力吗 我12岁 回答得好加高分

发布网友 发布时间:2024-10-23 23:55

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-11-10 20:40

能,坚持练会有效的。一定要坚持。

热心网友 时间:2024-11-10 20:46

可以的 但增长多少就难说了 年龄小容易锻炼和提升

热心网友 时间:2024-11-10 20:39

太早练了!12岁还没必要练下肢力量,真想练就静蹲吧!下肢力量最起码都得等16岁以上再练,你这会正在发育的黄金时段,要是着急练下肢的话,很容易就导致肌肉变形,以后没力,而且很难看!

热心网友 时间:2024-11-10 20:41

当然可以,不过你要坚持

热心网友 时间:2024-11-10 20:44

这样只能增加你自身的力量,至于能不能增加本身弹跳力,主要还等看你整个身体的协调程度

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com