发布网友 发布时间:2024-10-23 21:42
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热心网友 时间:2024-10-26 14:18
长时间使用电脑是都市生活的一大特征,然而,这也可能导致手腕腱鞘炎的形成,给我们的生活带来不必要的困扰。
手腕腱鞘炎,医学上称为“腱鞘炎”,是由于长时间、快速、用力地重复同一动作导致手部肌腱过度摩擦而引发的一种炎症。使用键盘、鼠标、MP3甚至发短信,都可能使特定的手指长时间重复屈伸,从而形成腱鞘炎的“先决条件”。
对于长时间坐在电脑前的办公族而言,维持一个姿势也已经为腱鞘炎埋下了隐患,特别是鼠标的位置与距离对肩肘的损伤影响巨大。医生指出,鼠标应放在与肘部高度相同的位置,键盘位置也应与此相近。而桌面与鼠标的距离过远,会增加肩肘的负担,导致腱鞘炎。
维持上臂与前身45度以下的角度,可以保持身体与鼠标的距离合适,避免不必要的紧张。如果出现腕部或手指麻木、水肿、刺痛、敏感性下降,按压有痛感,关节不灵活,弯曲手指握物感到困难、无力,手指活动加剧不适等症状,应警惕腱鞘炎的发生。
如果确诊为手腕腱鞘炎,应立即采取有效治疗措施,以减轻症状、恢复手部功能。早期干预和适当的休息、物理治疗、药物治疗等方法,都能在一定程度上缓解疼痛和改善症状。
腱鞘炎是骨髓炎中的一种,一般来说,化脓性腱鞘炎多因外伤和刺伤引起(如鱼刺),而致病菌多为金黄色葡萄球菌,有时也为大肠杆菌或链球菌,其症状表现主要是手指或手掌疼痛,脚掌疼痛,局部发烧,伸直或曲直都有疼痛,如果感染波及皮下组织,同时会伴有红肿。