吃绿豆糖水会肥么?
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发布时间：2024-10-23 20:47
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热心网友
时间：2024-11-09 10:50
因为绿豆是低脂肪食物，营养价值高，但有些人也不宜多吃。
绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。籽粒每100克含蛋白质22％～25％，脂肪1.2％～2％，碳水化合物58％～60％，粗纤维4.2％，钙49毫克，磷268毫克，铁3.2毫克，胡萝卜素0.22毫克，核黄素0.12毫克，尼克酸1.8毫克。绿豆蛋白质含量是小麦面粉的2.3倍，小米的2.7倍，玉米面的3倍，大米的3.2倍，甘薯面的4.6倍。秸秆含蛋白质16.2％，粗脂肪1.9％，均高于玉米茎叶，是牲畜的好饲料。绿豆高蛋白、中淀粉、低脂肪、医食同源。绿豆适口性好，易消化，加工技术简便，是人们喜爱的饮食、酿酒等加工原料，被誉为“绿色珍珠”。
热心网友
时间：2024-11-09 10:55
不会的
热心网友
时间：2024-11-09 10:54
红豆汤或是绿豆汤都是减肥的时候用来暖底吃的，不但不会胖还有助于减肥的同时不会让身体变的很寒。所以不用担心会胖，但是如果喝糖水的话尽量避免使用白砂糖，可以吃红糖，这样就不会有胖的问题了！
