秋季有必要坚持涂防晒吗 防晒秋天需要用吗
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发布时间：2024-10-23 21:15
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时间：2024-11-02 01:34
导语：秋天到了，太阳也是没有夏天那么猛烈了，尤其是秋天还有秋雨、秋风，这样秋高气爽的天气，不少人的护肤工作也会慢慢减少了，其中防晒就是大家最不经常做的事儿了。有人认为，秋季没有太阳因此不需要涂防晒。那么，秋季有必要坚持涂防晒吗？到底防晒秋天需要用吗？以下是小编的详细介绍哦。
秋季有必要坚持涂防晒吗
实际上，秋冬的太阳看似温柔不会伤害皮肤，却会悄悄的穿透暴露在紫外线中的皮肤，直接攻击皮肤内的正常细胞，形成光老化等问题。日常秋冬的防晒只需要选择SPF15到SPF20之间就可以了，如果外出需长时间暴露在太阳底下，可以选择SPF值、PA值稍微高一点的产品。秋冬季节气候干燥，可以选择温和滋润的防晒产品。此外秋冬季节不易出汗，所以防水型的防晒也可以收起来了。
防晒霜有效时间一般为2小时，外出时最好每隔2～3小时就补擦一次。补擦的时候最好用拍打的方式，确保良好的防晒效果。防晒霜中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此应在出门前30分钟就先擦拭防晒。长期使用防晒品而不卸妆，容易导致毛孔阻塞、肌肤粗糙、长痘痘等。如果用的是防水型防晒品，就更应该用专业的卸妆产品了。
为什么有人怎么晒都不黑
处于同一环境中，天生皮肤较黑的人，更易晒黑；而皮肤白皙的人，不容易晒黑，却会饱受晒伤的困扰，这都是基因决定的。日晒后，皮肤变黑的过程：每个人体内都有黑色素细胞，当紫外线袭击你的皮肤时，黑色素细胞就会产生黑色素；黑色素会经过一系列反应生成黑色素蛋白，再输入到表皮细胞中，加深肤色；同时黑色素细胞自身体积也会变大，如此一来，皮肤就会发黑。会不会晒黑，主要与皮肤中黑色素细胞的量、黑色素的生成能力、降解代谢能力等有关，而这些都与基因有关，也就是天生的。
晒黑，其实是皮肤的一种保护反应，一次日晒可能让皮肤产生3波黑色素，而这其实是在对皮肤进行保护。
即时黑化：当皮肤受到长波紫外线的照射，黑色素产生，其作用是吸收和屏蔽紫外线。这其实是在给表皮细胞撑起了“遮阳伞”，能保护皮肤。
延迟黑化：在被紫外线照射数小时到数天后，黑色素其实一直都在源源不断的产生。但在皮肤颜色加深的同时，也降低了皮肤对日光的敏感性，相对更难变黑。
晒伤后的色素沉着：过多的中波紫外线作用于表皮层，可直接晒伤皮肤，而之后，随着炎症的消退，会有一部人出现色素沉着，导致皮肤变黑。
与皮肤白暂的人相比，肤色较深的人体内的黑色素细胞的黑色素颗粒更大、数量更多，能把有害的紫外线转化成无害的热量，防止皮肤进一步晒伤。
防晒需要注意什么？
国际上制定了两个评价防晒霜防晒效果的指标：SPF和PA。带PA的防晒霜，防长波紫外线能力强，代表着防止肌肤被晒黑的能力。PA后面的＋号越多，防晒效果越好。带SPF的防晒霜，防中波紫外线的能力更好，代表着皮肤遮挡紫外线时间延长倍数。SPF指数越高，对皮肤的保护能力越大。
长波紫外线作用于真皮层，除了晒黑，导致雀斑、老年斑等色斑外，还会造成光老化；中波紫外线作用于表皮层，会造成严重的晒伤，如红斑、水疱甚至脱皮。所以，皮肤黑的人选择PA指数高的；皮肤白的人选择SPF指数高的。
需要注意的是，防晒霜出门前15-20分钟涂抹，才能达到较好的防晒效果；且要每3小时左右补涂。当然配合遮阳伞、遮阳帽、冰袖等的“物理防晒”效果更佳。
若是真的不小心被晒伤了，若不是很严重，可以采取以下急救措施：降温镇静：最好是晒后一两个小时内就可以进行降温处理——用冷水洗脸后，可以再用湿毛巾冷敷舒缓镇静一下，能够缓解发红或刺痛的情况。补水：一方面要多喝水，保证身体没有处于脱水状态；另一方面，可以敷一个舒缓补水面膜。之后可以使用如芦荟胶，或含有薰衣草、甘菊、海藻、金缕梅、金盏花等天然镇静舒缓成分的晒后修复产品。
