午饭后多长时间宜午睡?谢谢了,大神帮忙啊
发布网友
发布时间：2024-10-23 20:44
共2个回答
热心网友
时间：2024-11-02 20:55
你好，一个小时的时间已经够休息了。 可这样安排，吃饭后休息二十分钟，然后上午休半个钟头，剩下十分钟准备上班。 这样安排是很好的，因为饭后不能立即睡觉，那样容易发胖，影响食物消化吸收;还有午休时间不可过长，一般三十分钟最佳，过长反而会一下午没有精神。 愿你有个好心情！
热心网友
时间：2024-11-02 20:56
半小时 吃晚饭后站半小时不易长胖，还能帮助消化，轻松维持曼妙身姿
热心网友
时间：2024-11-02 20:55
你好，一个小时的时间已经够休息了。 可这样安排，吃饭后休息二十分钟，然后上午休半个钟头，剩下十分钟准备上班。 这样安排是很好的，因为饭后不能立即睡觉，那样容易发胖，影响食物消化吸收;还有午休时间不可过长，一般三十分钟最佳，过长反而会一下午没有精神。 愿你有个好心情！
热心网友
时间：2024-11-02 20:56
半小时 吃晚饭后站半小时不易长胖，还能帮助消化，轻松维持曼妙身姿
