吃苦瓜瘦身是不是真的管用?有试过瘦下来的吗
发布网友
发布时间：2024-10-23 20:59
共2个回答
热心网友
时间：2024-11-02 05:15
这方法是生吃苦瓜或喝苦瓜汁瘦身，每天吃2-4根苦瓜，但不能超过4根，胃不好的一天最多就两根，然后每天三餐正常吃，吃苦瓜时要去籽，在饭前半小时吃，饱肚子少吃饭，也可以在三餐时间喝一杯苦瓜汁，睡前4小时喝一次，一天总共4杯，坚持这样吃苦瓜就能瘦，，它瘦身是我最满意的一款，瘦了至今都没反弹，每天三顿饭按时吃，少吃点，多吃蔬菜少吃肉，多喝水吃水果很快就瘦了。~
热心网友
时间：2024-11-02 05:17
苦瓜是有一定的瘦身作用，毕竟是低热量食物，就跟其他果蔬是一样的，一天吃2-4根就好，多吃对身体也不好，另外苦瓜不能代替主食，长期吃会营养不良瘦了肯定要反弹，这样瘦身也不安全，所以用痩立美是最好的， 瘦的真心不错，连很多杂志都有报道，你用美美后多控制饮食就好，再都吃些其他果蔬，皮肤也能变得更好。
