我现在因为长期不吃早餐变的又胖又老怎么办
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发布时间：2024-10-23 21:47
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热心网友
时间：2024-11-13 20:09
你的饮食不规律，早上不吃饭并不能减肥的，因为越早吃东西，身体的代谢才会越快。早餐是很主要的。你可以早上吃一个鸡蛋一杯奶，或是一碗粥，中午一定要吃好，晚上一定要吃少，坚持一下就会有改善。
