我想减肥,所以我想多去跑步,晚上6点多这样,白天要上班只有晚上有时间...

发布网友 发布时间:2024-10-23 21:54

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热心网友 时间:2024-11-13 23:08

吃素好,素食又健康又减肥,不会三高。不会反弹,多运动。晚饭可以少吃或不吃。早中歺必须吃好。轻松减肥。平日里喝牛奶,酸奶,鸡蛋,豆制品,蔬菜,水果,干果。。。。营养丰富。

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