肩颈及背部酸痛,感觉痛得不行时用力反甩听到到啪的一下,就感觉好多了...
发布网友
发布时间：2024-10-23 21:54
共3个回答
热心网友
时间：2024-11-13 17:33
你那是劳损引起的 坐着不动血液循环不畅加之受了凉 我有一法 经验之谈 你试试 颈椎疼痛严重的话 别进行转向运动 哪样得不偿失 先进行温度疗法 用吹风机对颈椎疼痛部位进行强行热敷10分钟 从上至下 左至右 每天2次 第二天热敷后可以加入按摩疗法 边吹边按摩颈椎5分钟后在慢慢练习转向 转向时深吸一口气 往颈部慢慢用力转向 2-3分钟叫身边的人帮你拔颈 轻轻的用手肘夹住你的下巴往上拔 每次停留3-5秒 5次即可 每天坚持 几天就可以完全改善你的颈椎病
热心网友
时间：2024-11-13 17:34
这种情况应避免劳累，可以口服钙片缓解症状，同时配合物理疗法治疗，可以刮痧，拔罐，火疗，不要吃酸辣及刺激性食物、多喝水及少吃油炸类食物、保持心情舒畅。
热心网友
时间：2024-11-13 17:30
您好，根据你的情况，考虑的话主要是由于颈部肌肉劳损或者是由于颈椎病变引起的情况<br><br>建议的话，平时注意颈部功能锻炼，适当到医院的中医科做一下针灸或者是按摩治疗一下
