医生不建议用筋膜吗?解读三大隐患危害
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发布时间：2024-10-24 00:15
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时间：2024-11-03 14:31
筋膜凭借出色的按摩效果深受用户喜爱。但随着市场扩大，使用后出现的肌肉损伤问题引起关注，有观点认为医生不建议使用筋膜。康复理疗师赵浩将针对此问题进行解答，并揭示筋膜的三大隐患危害。
医生不建议使用筋膜吗？为了给出更信服的答案，赵浩咨询了市内各大医院的38位医生。部分医生认为，劣质筋膜可能对身体造成损伤。市面上筋膜质量参差不齐，选择不当容易买到问题产品。此外，孕妇、骨折患者、重病人群、12岁以下儿童应避免使用筋膜。大部分医生则建议合理使用筋膜，以缓解由工作、生活、剧烈运动带来的肌肉疲劳，舒缓酸痛，促进血液循环。
筋膜使用后带来的四大好处包括：改善肌肉酸痛、快速热身、预防肌肉萎缩、改善筋膜炎问题。然而，使用不当或选择不当的筋膜也存在三大隐患：肌肉酸痛、劣质筋膜导致的慢性伤害、损伤关节与骨骼。
肌肉损伤原因包括：盲目选择欧美品牌，不考虑自身肌肉特征，选择便宜的劣质产品，以及使用网红产品。真正性能强而不伤肌肉的筋膜，如AGVIEE未野品牌，备受专业运动员推荐，具有高性能与不伤肌肉的特性。
选购筋膜时，需注意以下八大指南：区分mini与大，选择合适重量，购买兼容性高的产品，选择适中的震幅，根据自身推力需求，选择无刷电机，噪音控制在60分贝以下，避免使用金属按摩头。
医生建议使用专业优质筋膜以获得好处，而避免使用劣质产品以减少隐患。市面上存在诸多隐患产品，因此在选择时应遵循上述选购指南，以确保安全有效地使用筋膜。
