...每天大便二三次,半夜失眠,你们有过这样的情况吗?我现在都不敢练了...
发布网友
发布时间：2024-10-24 00:18
共2个回答
热心网友
时间：2024-11-10 21:46
练瑜伽会帮助清理肠胃，正常的排泄，一般晚上睡眠会很好。如果由于排泄导致晚上睡不好，那证明您晚餐吃的过晚。
热心网友
时间：2024-11-10 21:42
血液循环加快,精神兴奋.睡前可喝些温牛奶,可帮助睡眠
