做俯卧撑时胳膊响是怎么回事???求专业人士指导……感谢!!!

发布网友发布时间：2024-10-24 00:26

共5个回答

热心网友时间：2024-11-01 17:20

这可能是俯卧撑长时间没有做，因为关节处的骨骼之间相互摩擦，一般只要不痛就没有大碍，就像我们有些人手可以握响一样，不需要太在意。
以上是我对你的建议，希望能帮助你。

热心网友时间：2024-11-01 17:28

很正常，但是最好下次练的话热身一下。

热心网友时间：2024-11-01 17:27

个人认为是你的关节还没有完全的活动开你在运动前应该没有做准备运动吧，这很容易造成肌肉拉伤或关节错位，建议你在做运动之前先做两分钟的伸展运动和转体运动，把关节给拉开就不会出现这种情况了

热心网友时间：2024-11-01 17:21

是不是手腕关节处，和肘关节处，我有时候也是这样。

热心网友时间：2024-11-01 17:20

正常继续锻炼