为什么我的脖子向前低头会疼,向后仰转动脖子也会疼,低头转动脖子会响...
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发布时间：2024-10-24 02:09
共6个回答
热心网友
时间：2024-10-25 19:59
你在读高三吧，高三压力大，加上每天都有写不完的作业和看不完的书，经常低着头对着书本和作业，长期下来，颈部肌肉受到劳损，就会疼。因为你的颈椎和脊椎本来是有自身的生理弧度的，长期低头，脊椎和颈椎也长期被拉着，慢慢的就会变形了，所以转动脖子、低头什么的都很疼。我上大学有段时间也是这样，后背也疼的厉害。
后来我去医院看了下，医生给开了止痛药，然后给拔了火罐，回来休息两天就好了。你可以去试试，效果挺快的，但是以后得注意自己的姿势，经常注意活动一下，慢慢的就会没事了。
热心网友
时间：2024-10-25 20:00
注意低头不要过久，中间必须休息，现在颈椎病非常年轻化了。
热心网友
时间：2024-10-25 19:54
颈椎有点移位.有效扶正巩固就好
热心网友
时间：2024-10-25 19:56
不要长期固定在一个姿势，久了颈椎的生理弯曲度就会消失，形成颈椎病。每次看书一个小时就间隔休息一下，脖子向前后左右运动，可以横向转动也可以点头式。后面那个凸起的骨头本来就是人体表面可以摸到的，你站直了再去触摸就没那么凸了。好好保持正常的体型，注意站坐的姿势。虽然学习很重要，但是体型气质一样都很重要需要保持哦~~
热心网友
时间：2024-10-25 20:01
经常低头或歪着头看书是容易引起颈椎劳损，形成颈椎病的，建议纠正姿势，看一段时间转动转动脖子，转动的幅度要尽可能大，当然也要适可而止，颈椎活动开了就会舒服很多，至于脖子后面的骨头，你一定是低着头摸得吧，不论谁，低着头摸，感觉骨头都很明显，要不就是颈椎骨质增生了。
热心网友
时间：2024-10-25 19:58
这个是你经常看电子书，电脑，姿势不对造成的，以后要注意一点了，如果长期这样没有改变，可能会得颈椎病。最好多运动运动，脖子也要多运动
