吃什么东西最减肥?不要药品,100元↓的、还有做什么运动也最减肥?不要...

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热心网友

什么东西都比不上运动!我建议你还是每天坚持步走!真的很有效!老话常说走的腿也细了!这说明肯定经常走路会对减肥有一定功效!你想走路的时候全身上下都在动很均匀的减肥!我咨询过专业健身教练,说没有局部减肥的!只有全身减肥!希望你可以尝试!最好是每天快走1个小时!

热心网友

柠檬水 但是对牙齿有伤害 我个人的经验

热心网友

简单点。 不要暴饮暴食,睡觉前5小时不要吃饭,睡觉前做10个仰卧起坐。坚持绝对可以减。不要做做就不做了。 多锻炼!

热心网友

简单,你可以尝试吃苹果,可以瘦腿,冬瓜,脂肪少,,黄瓜,可以抑制糖类食物转化为脂肪,黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,且热量含量也较低。

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