软柿子可以多吃吗
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发布时间：1天前
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热心网友
时间：1天前
不可以多吃。
柿子中含有较为丰富的鞣酸，过多的食用柿子对健康不利，因此，日常生活中适当的食用一些软柿子就可以，从健康的角度来说，每日食用软柿子的剂量1-2个为佳，最多不要超过3个，若是过多的食用软柿子，会造成鞣酸的过多摄取，会不利于身体对蛋白质的消化和吸收，也不利于肠胃的养护。
