每天都洗澡好吗?
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发布时间：2024-10-24 11:15
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热心网友
时间：2024-10-29 19:29
洗澡,
因为人每天都会有新陈代谢的产物，尤其是喜爱运动的朋友更应天天洗。天天洗澡有利于加强血液循环。但头发不宜天天洗，3天时间最合适，以免头发因缺乏油脂而变干变黄。但天天洗澡要注意的是如何科学地洗澡：
1.洗澡的水温要合适，并不是水温越热越有杀菌功效。水温过热蒸气太强，皮肤过于发红发烫反而不好。常用过热的水洗脸洗澡，还会导致皮肤老化。一般水温控制在40度到50度最佳。
2.洗澡应该注意搓洗的方向，正确的搓洗的方向应该是按顺毛孔方向搓洗，因为洗浴时毛孔都是张开的，顺毛孔清洗，秽物不会从毛孔进入而污染皮肤。
3.洗澡不能用劲搓洗，洗澡时用劲搓，这种做法是不科学的。在人的身体表面，有一层覆盖全身的死皮肤，厚度不到0.1毫米，但作用却十分重要。它每时每刻都在有效地阻挡着致病的细菌、真菌以及危害健康的射线入侵，是保护人体健康的一道天然防线。这些死皮的更换速度很慢，而且因身体部位的不同而异，更换最快的是肘部，需要10天，上臂内侧则需100天。洗澡使劲搓洗，就会破坏了这层死皮肤，而新的死皮肤不会很快产生出来，这样就等于自动撤销了这道保护健康的天然防线。
4.洗浴时应该先洗头发后洗身体，因为在洗发的时候，水冲在身上，使身体的毛孔因受热而渐渐张开，“吐”出秽物，从而才能彻底洁肤。
5.洗澡要使用洗浴用品，因为大部分洗浴用品不仅能净肤，还有护肤成分；一种偏酸性的成分。在用过洗浴用品之后身体会有滑爽的感觉，身体滑爽的感觉是对皮肤的呵护的结果，像保护膜。
6.掌握最好的时间洗澡，科学地讲，饭前和饥饿的时候就不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血，饭后立即洗也不好，最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡，但长期湿头发睡觉容易掉头发。
但小孩子没有必要天天洗澡，因为洗澡会使小孩子精疲力尽，擦洗肥皂则会除掉其皮肤表面的油脂，而这层油脂对于小孩子具有保暖、防止感染和外部刺激的重要作用，是任何其它精制油脂所不能代替的。
天天洗澡皮肤易伤
冬季干燥，每周洗澡两到三次比较合适。因为工作需要或生活习惯的改变，很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着冬天的来临，空气越来越干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“天天洗澡族”。他们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。在这样的季节，每周洗澡２～３次是比较合适的。如果每天洗多次澡的习惯不易改变的话，那就应该多注意一下洗澡的方法。
皮肤瘙痒可能是洗澡过勤所致
平时很注意个人卫生，但全身经常会感到奇痒难忍，其中以中青年“白领”居多。随着人们生活水平的提高和住房条件的改善，很多家庭都具备了随时洗澡的条件，因洗澡过勤而导致的一些皮肤疾病也随之增加，其中最普遍的就是总感觉皮肤瘙痒。
对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说，在干燥的冬季，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒
热心网友
时间：2024-10-29 19:29
每天洗澡对身体不好。
根据权威资料：哥伦比亚大学的米切尔教授指出每星期洗一至两次澡足以，每日一次实属多余。并称，洗澡不能降低患病几率，只能起到清洁与去除体味的作用。而且洗澡次数过多会降低肌肤湿润度，使皮肤干燥甚至出现破损，为感染型病毒进入人体提供条件。
所以，每天洗澡对身体不好。
人体天然的防御机制十分完善，但过度清洁身体会破坏体有益菌在体表形成的脂质保护层，使皮肤出现干裂现象，破坏机制。此说法在一份于2017年2月发表的，对偏远地区村民的体表研究结果中可得证。
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扩展资料：
以下是洗澡时的正确方式：
1、美国纽约皮肤科医生、美容师德里克建议洗澡时，水温不超过43摄氏度，因为热水会减少皮肤水分，而且会冲掉皮肤上的天然保护层，还会加剧湿疹。
2、敏感肌还是使用温和的肥皂，使用洗澡液容易刺激到皮肤。
3、洗澡时不必每次都去角质，一周一两次为宜，过度去角质会损伤皮肤的天然保护层，令皮肤变粗、变干，容易长湿疹。
4、洗头时，涂抹洗发水后记得按摩头皮，并让洗发水或护发素停留两三分钟，如果是带去屑等功能的药用洗发水，洗完后要立刻冲洗。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/0420/c14739-29938623.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网——每天洗澡没必要，过度清洁有坏处
参考资料来源：/health.people.com.cn/GB/n1/2016/1007/c14739-28758133.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网——你真的会洗澡吗？
热心网友
时间：2024-10-29 19:30
不一定，看天气，像这种大冷天的，没有必要每天洗。
热心网友
时间：2024-10-29 19:30
其实是不好的，破坏角质层
热心网友
时间：2024-10-29 19:31
寒冷的季节，每天洗澡，皮肤的油脂层无法保护皮肤，会更干，对肌肤不好。
