...打墙上的棉垫子,左手的骨头硬砸的没事 我感觉右手骨头不硬砸上去拳头...
发布网友
发布时间：2024-10-24 11:15
共3个回答
热心网友
时间：2024-10-28 20:59
最好是吊沙袋，沙袋练功会比墙好。
热心网友
时间：2024-10-28 20:56
棉垫子软而墙硬，中间缺乏缓冲层，所以容易崴腕子，它毕竟没法和专业的墙靶比！
就个人观点来说，更偏爱吊式沙袋，它更舒服更实用！你可以选择60-80公斤的，再配备打沙袋手套和绑手带，安全训练；如果没有地方挂，可以另购沙袋架；全套下来也就是800多元....
热心网友
时间：2024-10-28 21:00
跟你的指骨没关系，你两手的腕关节力量强弱有区别，或者是你胳膊力量和你的腕部力量不成比例，注意腕关节的力量练习，平时做做翻腕动作或者抓握动作，能改善，不用当回事
